<\/p>\r\n
Consulta do Sono do Beb\u00e9 e da Crian\u00e7a<\/strong><\/p>\r\n \u00a0<\/strong><\/p>\r\n A Consulta do Sono do Beb\u00e9<\/strong> e da Crian\u00e7a assenta numa abordagem hol\u00edstica do problema onde \u00e9 feita uma avalia\u00e7\u00e3o inicial – fatores f\u00edsicos, emocionais, sociais, de desenvolvimento e ambientais – e \u00e9 definido um plano de resolu\u00e7\u00e3o do problema espec\u00edfico, em conjunto com os pais\/cuidadores. A Consulta de Sono do Beb\u00e9 pode ser feita ainda antes do nascimento para preparar os pais e ensinar sobre os ritmos de sono-vig\u00edlia dos beb\u00e9s, a import\u00e2ncia das rotinas, os h\u00e1bitos de sono saud\u00e1veis e os fatores que contribuem para um ajuste correto do ritmo circadiano. Ap\u00f3s o nascimento, pode ser feita assim que os pais sintam essa necessidade e\/ou quando surgem desafios ou problemas espec\u00edficos relacionados com o sono.<\/p>\r\n A Consulta de Sono da Crian\u00e7a<\/strong> vai ajudar a crian\u00e7a (em conjunto com os pais) a resolver o dist\u00farbio de sono, a ensinar e criar h\u00e1bitos corretos e assim desenvolver autonomia e seguran\u00e7a na hora de dormir. Algumas das principais queixas e dist\u00farbios assentam na falta de autonomia na hora de dormir, inseguran\u00e7a, medos e ansiedades relacionadas com o sono, resist\u00eancia em ir para a cama, hor\u00e1rios e ritmos desajustados para a idade, uso de tecnologias, despertares noturnos e ins\u00f3nia infantil.<\/p>\r\n \u00a0<\/strong><\/p>\r\n Consulta da Ins\u00f3nia (CBT-I)<\/strong><\/p>\r\n \u00a0<\/strong><\/p>\r\n A Consulta da Ins\u00f3nia \u00e9 direcionada a adolescentes e adultos de todas as idades com queixas de ins\u00f3nia e\/ou sono insuficiente ou de fraca qualidade. A abordagem de tratamento \u00e9 assente na Terapia Cognitiva-Comportamental da Ins\u00f3nia (CBT-I). Esta Terapia utiliza um conjunto de t\u00e9cnicas e estrat\u00e9gias cognitivas e comportamentais que visam identificar e modificar ou corrigir as causas da ins\u00f3nia e os seus fatores de manuten\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Maria Serra Brand\u00e3o<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consulta do Sono do Beb\u00e9 e da Crian\u00e7a \u00a0 A Consulta do Sono do Beb\u00e9 e da Crian\u00e7a assenta numa abordagem hol\u00edstica do problema onde \u00e9 feita uma avalia\u00e7\u00e3o inicial – fatores f\u00edsicos, emocionais, sociais, de desenvolvimento e ambientais – e \u00e9 definido um plano de resolu\u00e7\u00e3o do problema espec\u00edfico, em conjunto com os … Ler mais “Psicologia do Sono”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1674,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especialidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1667"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1677,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1667\/revisions\/1677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.md-clinic.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Especialista<\/h4>\r\n