Health Coaching
Pensar melhor, sentir melhor, viver melhor...
SOBRE O MÉTODO MORLIFE- ALIMENTAÇÃO E LIFESTYLE MEDICINAL
O Método MorLife foca-se na tomada de consciência e consequente decisão de mudar, o tipo de alimentação, a disposição e até o estilo de vida. Inspira as pessoas a viverem de forma mais informada, a todos os níveis.
Reinventando o conceito de vitalidade (saúde) e energia. Ajudando a desbloquear o potencial de realização pessoal, uma vez que cada um encerra em si mais informação do que pensa, sendo apenas necessário descobrir o caminho para lá chegar.
O objetivo é aumentar o interesse pela própria existência, ajudando a criar uma perspetiva nova, por contraponto com o mundo imediato e acelerado da atualidade, menos ligado ao ritmo natural do corpo e da natureza. Em vez de meros espetadores de uma vida escolhida por outros, há que construir aquela que sempre ambicionámos. Isto representa o regresso às origens, é estarmos em controlo da nossa saúde, através de uma alimentação sem listas restritivas de alimentos e de uma nova mentalidade. Através de uma orientação prática, a chave do sucesso deste método reside na dedicação contínua e empenho mútuo para alcançar os objetivos definidos num primeiro momento, ou seja, uma relação saudável com a comida e o interesse efetivo pela sua vitalidade e bem-estar.
O OBJECTIVO
“A vitalidade é um estado físico natural” – Danah Mor
O método MorLife, através de uma abordagem urbana à vitalidade e bem-estar, procura implementar um estilo de vida positivo em pessoas ocupadas, trazendo uma nova perspetiva sobre a saúde, energia, nutrição e prazer. Assim, o estilo de vida MorLife, se assim o quisermos chamar, assenta nas leis tácitas da natureza, é inspirado na experiência pessoal, sabedoria ancestral (medicina Ayurveda), nutrição científica de ponta e senso comum. Ao informar sobre a fisiologia (funções corporais) e a relação entre o meio ambiente e o nosso corpo, a perspetiva muda. O objectivo é o cliente ser autónomo, ter controlo sobre o seu dia-a-dia, uma nova perspetiva, que é sempre única e pessoal e alcançar um estilo de vida adequado ao seu perfil.
Mude a sua perspetiva, mude a sua vida através de:
O Método MorLife foca-se na tomada de consciência e consequente decisão de mudar, o tipo de alimentação, a disposição e até o estilo de vida. Inspira as pessoas a viverem de forma mais informada, a todos os níveis.
Reinventando o conceito de vitalidade (saúde) e energia. Ajudando a desbloquear o potencial de realização pessoal, uma vez que cada um encerra em si mais informação do que pensa, sendo apenas necessário descobrir o caminho para lá chegar.
O objetivo é aumentar o interesse pela própria existência, ajudando a criar uma perspetiva nova, por contraponto com o mundo imediato e acelerado da atualidade, menos ligado ao ritmo natural do corpo e da natureza. Em vez de meros espetadores de uma vida escolhida por outros, há que construir aquela que sempre ambicionámos. Isto representa o regresso às origens, é estarmos em controlo da nossa saúde, através de uma alimentação sem listas restritivas de alimentos e de uma nova mentalidade. Através de uma orientação prática, a chave do sucesso deste método reside na dedicação contínua e empenho mútuo para alcançar os objetivos definidos num primeiro momento, ou seja, uma relação saudável com a comida e o interesse efetivo pela sua vitalidade e bem-estar.
O OBJECTIVO
“A vitalidade é um estado físico natural” – Danah Mor
O método MorLife, através de uma abordagem urbana à vitalidade e bem-estar, procura implementar um estilo de vida positivo em pessoas ocupadas, trazendo uma nova perspetiva sobre a saúde, energia, nutrição e prazer. Assim, o estilo de vida MorLife, se assim o quisermos chamar, assenta nas leis tácitas da natureza, é inspirado na experiência pessoal, sabedoria ancestral (medicina Ayurveda), nutrição científica de ponta e senso comum. Ao informar sobre a fisiologia (funções corporais) e a relação entre o meio ambiente e o nosso corpo, a perspetiva muda. O objectivo é o cliente ser autónomo, ter controlo sobre o seu dia-a-dia, uma nova perspetiva, que é sempre única e pessoal e alcançar um estilo de vida adequado ao seu perfil.
Mude a sua perspetiva, mude a sua vida através de:
– uma metodologia simples de perceber
– um plano fácil de implementar
– compreensão do nosso corpo
Para atingir:
– reforço da autoconfiança
– aumento da autoestima
– um estilo de vida positivo
COMO/FERRAMENTAS
“Em vez de dizer o que comer, prefiro ajudar a compreender como é que algo cresce ou de onde vem, e deixar o cliente fazer a sua própria escolha.” – Danah Mor
Através da consciencialização e educação, inspiramos à ação. Os nossos workshops interativos dão os recursos e ferramentas necessários às mudanças práticas e escolhas mais acertadas num mundo em constante mudança. Trabalhamos em parceria com associações, universidades, escolas ou empresas para informar e inspirar.
1. CONSULTAS PROGRAMA MORLIFE LIFESTYLE
Programa (3 semanas)Objetivo: perder peso, purificar, rejuvenescer, reforçar o sistema imunitário aumentar a vitalidade, inverter doenças crónicas e inflamatórias. Este programa de três semanas é o começo perfeito para quem está a iniciar-se numa alimentação à base de produtos integrais, ou quer fazer uma transição para uma vida melhor e mais saudável. Também é aconselhado para quem quer começar um programa de perda de peso ou necessita de estabelecer novos hábitos.
Inclui:
– 3 sessões completas (1 por semana)
– Avaliação dietética, historial nutricional e de saúde
– Estabelecimento de objetivos individuais e recomendações práticas
– Receitas simples e fáceis de preparar (quando aplicável)
– Material informativo (tabela praticas, guia de compras, e outros para ajudar a cada passo)
– Suporte via e-mail entre sessões
COMO CLIENTE DO PROGRAMA MORLIFE LIFESTYLE VAI:
– Definir e cumprir objetivos de uma forma fortalecedora e empolgante
– Trabalhar para conseguir perder peso e manter o ideal
– Compreender e reduzir desejos alimentares
– Equilibrar os níveis de energia
– Sentir-se bem com o seu corpo
– Conhecer novos alimentos e a forma de incorporá-los facilmente
– Melhorar as suas relações pessoais
– Aumentar a confiança para criar a vida desejada
2. CURSOS E WORKSHOPS
O curso MorLife Lifestyle é interativo e motivacional. Danah inspira pessoas sem tempo a fazer pequenas escolhas que levam a grandes resultados. Desde melhorar o poder mental e a produtividade até à subida do ânimo e satisfação. A abordagem contemporânea e prática de Danah já ajudou muitos a darem “o passo” para uma vida repleta de vitalidade e satisfação.